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SUMMARY:Qigong - Yi Jin Jing - Sonthofen
DESCRIPTION:Qigong – Yi Jin Jing\nMuskel- und Sehnen stärkendes Qigong\nDas Yi Jin Jing ist eine Form des Qigong\, die aus 12 Einzelübungen besteht und aus Atmung und Konzentration gesteuert wird. Die Übungsform hat zum Ziel die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien\, damit diese ihre natürliche Lage und den Spannungszustand wieder erlangen. Kraft\, Flexibilität und Ausdauer kann gefördert werden. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung\, warme Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen. \nLeitung: Bernhard Schneider\, Lehrer für Qigong und T’ai Chi Ch’uan SKA\n10 Abende\, 13.01.- 10.03..2026\nDienstag\, 17.45 – 18.45 Uhr Kosten 76\,- \nAnmeldung über Oberallgäuer Volkshochschule
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SUMMARY:Qigong im Park - Sonthofen
DESCRIPTION:Qigong im Park\nSommer spezial\nEintreten in den eigenen Raum der Stille und trotzdem aufmerksam und wach sein in den Handlungen\, ist das Prinzip von Yin und Yang. Die Verbindung von TaiChi und Qigong führen uns in eine entspannte aufrechte Haltung\, lockern die Gelenke und fördern eine natürliche\, tiefe Atmung. \nDie Übungen sind gut zu erlernen\, brauchen wenig Platz und sind für jedes Alter anpassbar. \nBitte mitbringen: bequeme Kleidung. \nLeitung: Bernhard Schneider\, Lehrer für Qigong und Tai Chi Chuan SKA\n10 Termin(e)\, 06.05.2025 – 22.07.2025\nDienstag\, wöchentlich\, 17:45 – 18:45 Uhr \n92\,- € \nAnmeldung über Oberallgäuer Volkshochschule
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