Qi Gong & Tai Chi Chuan

Qi Gong

Ziel ist es unsere körpereigenen Selbstheilungskräfte zu stärken. Die Qigong-Philosophie basiert auf der Harmonisierung des Körpers, des Atems und des Geistes und beinhaltet Übungen zur Kultivierung und Balance der Lebenskraft oder des „Qi“ (auch „Chi“), der Energie, die nach der traditionellen chinesischen Medizin alle Lebensformen durchdringt.

Tai Chi Chuan

TaiChi Chuan wird neben seinem Kampfkunstaspekt gerne auch als Methode des Stressabbaus und der Zentrierung eingesetzt. Es wird zu den so genannten „Inneren Kampfstilen“ gerechnet, in denen die Arbeit an innerer Strukturierung, Mittenentwicklung und Qi-Vermehrung stärker betont werden als in den „Äußeren Stilen“ wie Shaolin-Kungfu.

Termine Qigong & TaiChi Chuan

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