Qigong – Yi Jin Jing
Muskel- und Sehnen stärkendes Qigong
Das Yi Jin Jing ist eine Form des Qigong, die aus 12 Einzelübungen besteht und aus Atmung und Konzentration gesteuert wird. Die Übungsform hat zum Ziel die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien, damit diese ihre natürliche Lage und den Spannungszustand wieder erlangen. Kraft, Flexibilität und Ausdauer kann gefördert werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Schuhe mit dünnen Sohlen.
Leitung: Bernhard Schneider, Lehrer für Qigong und T’ai Chi Ch’uan SKA
10 Abende, 13.01.- 10.03..2026
Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr Kosten 76,-
Anmeldung über Oberallgäuer Volkshochschule
