Hatha Yoga in Gunzesried Wege zu mehr Gelassenheit Yoga ist heute in der westlichen Welt eine der beliebtesten und wirkungsvollsten Methode, um Stress abzubauen und den Körper beweglich und gesund zu erhalten. Durch Körperarbeit, Atemachtsamkeit und Entspannungsübungen, verbessert Yoga die Beweglichkeit, löst Blockaden und Verspannungen im Körper. Yoga fördert die seelische Ausgeglichenheit und führt so […]
Qigong - Yi Yin Jing Muskel- und Sehnen stärkendes Qigong Das Yi Jin Jing ist eine Form des Qigong, die aus 12 Einzelübungen besteht und aus Atmung und Konzentration gesteuert wird. Die Übungsform hat zum Ziel die Stärkung der Muskeln und Lockerung der Faszien, damit diese ihre natürliche Lage und den Spannungszustand wieder erlangen. Kraft, […]
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